Jaro už klepe na dveře! Vyzkoušejte tyhle tipy na hladká chodidla do sandálů

Jaro už je tady a teplé počasí klepe na dveře. Brzy nastane ten správný čas vytáhnout po zimě opět sandále a pantoflíčky. Řada z nás však možná zjistí, že naše chodidla během chladných měsíců poněkud utrpěla. Jak to udělat, abychom se zbavili staré kůže a naše chodidla byla snadno a rychle zase hladká? Existuje řada způsobů!

Popraskané paty mohou být výsledkem dehydratace, nesprávné výživy nebo nošení nevhodné obuvi. V horších případech mohou praskliny v pokožce vést i k bolesti a krvácení. Vždycky je snazší, pokud se věnujeme prevenci a o své tělo pečujeme v průběhu celého roku. Existuje však řada způsobů, které vám v nouzi mohou rychle a snadno pomoci.

Vědci chtějí zachránit lidské zdraví i planetu: Jaká je univerzálně prospěšná dieta?

Jedlá soda

1. Přidejte dvě polévkové lžíce jedlé sody do teplé vody.
2. Ponořte chodidla do směsi a nechte je tam asi půl hodiny.
3. Pro lepší výsledek můžete přidat i soli do koupele. Ta zjemní pokožku a uvolní svaly.
4. Můžete použít pemzu a starou kůži jemně odrbat.
5. Pravidelně opakujte.

Banány

1. Rozmixujte zralý banán v mixéru.
2. Vzniklou pastu naneste na svá nahá a omytá chodidla.
3. Nechte ji zhruba deset minut zaschnout.
4. Opláchněte vlažnou vodou.
5. Opakujte jednou týdně.

5 každodenních chyb, kterými sami ničíme své zdraví: Neděláte je taky?

Denní čištění

1. Před spaním přidejte trochu soli do teplé vody.
2. Na deset minut do roztoku ponořte svá chodidla.
3. Po uplynutí této doby chodidla otřete do sucha a použijte zvláčňující krém.
4. Při spaní noste ponožky, ty pomohou udržet hydratační krém na nohách tak, aby se nesetřel a nezamazal prostěradla.

Pudr

Pokud musíte pravidelně zůstávat v botách, které neumožňují cirkulaci vzduchu, například kvůli zaměstnání, naneste si na chodidla ráno zespodu trochu tělového pudru. Ten absorbuje pot a eliminuje i nepříznivé pachy. Pokud se potýkáte se zápachem nohou pravidelně, můžete jako prevenci použít dvě až tři kapky vonného olejíčku, které nanesete do svých bot.

Máte sedavé zaměstnání? Těmito triky snadno podpoříte své zdraví

Peeling

1. Vytvořte si domácí peeling, který starou kůži z povrchu nohou jemně odrbe tak, že smícháte ovesné vločky a citronovou šťávu.
2. Vytvořte pastu a naneste si ji zhruba na 30 minut na popraskané paty.
3. Omyjte studenou vodou.
4. Místo citronové šťávy je možné použít i jojoba olej nebo vazelínu.

Med

1. Přidejte šálek medu do kbelíku s teplou vodou.
2. Ponořte svá chodidla do kbelíku a nechte je tam asi 10 až 15 minut.
3. Opakujte každý den.

Začněte nový rok jinak. Jednoduché způsoby, jak v roce 2021 zlepšit své zdraví

Mléko

1. Připravte si teplou lázeň na nohy a přidejte do ní šálek horkého mléka.
2. Ponořte do směsi svá chodidla zhruba na 10 minut, nebo na dobu podle potřeby.
3. Opakujte každý den.

Životní styl - další články