Vyhledávání
Zavřít
Vysávají z nás energii, žádají o pomoc a rady. Máte ve svém okolí emočního upíra?
Žádají o pomoc a rady, ale nikdy výměnou za to nic neposkytnou. Vyčerpávají energii příbuzných, partnerů, přátel a kolegů v práci. I ty nejvýznamnější citové vztahy, jako je vztah manželů nebo rodičů a dětí, mohou nabýt obratu, který vůbec není zdravý. Je to vina takzvaných emočních či psychických upírů, osob, které vědomě či méně vědomě absorbují energii těch, které mají před sebou. Nic jim neposkytnou a neuznávají pravidlo zdravé rovnováhy mezi tím, co si člověk od druhého bere a co mu za to dává výměnou, píše italský deník La Repubblica.
K hlavním signálům toho, že jsme propadli vztahu s emočním upírem, je psychická a fyzická únava, pocit, že jsme zbaveni veškeré energie. “Při své práci jsem se setkala s podnikavými, ochotnými a ušlechtilými lidmi, kteří však pozvolna ztráceli svou životní sílu, propadali velké únavě a morálnímu a fyzickému vyčerpání. To vše se projevovalo negativně na jejich zdraví a vedlo to dokonce k depresím. Ukázalo se, že tento emoční stav je vyvolán jejich kontakty s osobami, které vstřebávaly jejich energii,” uvádí francouzská psycholožka Stéphane Clergetová, která se tímto problémem dlouhodobě zabývá a napsala knihu s názvem Jak se bránit emočním upírům. “Nazvala jsem tyto osoby psychickými upíry, protože mají společné body s upíry z pověstí,” dodává.
Kromě vzácných případů, kdy se vztah může stát patologickým, můžeme říci, že dynamika emočního vampýrismu je způsob vztahu, který nemusí nezbytně být psychickou patologií. “Upír navazuje vztah s ostatními vždy na základě toho, aby z něho měl užitek a výhody,” zdůrazňuje Anna Maria Gianniniová, profesorka všeobecné psychologie na univerzitě La Sapienza. Může jít o přítelkyni, která do nás hučí hodinu v telefonu a dožaduje se neustále naší pozornosti, ale nikdy nemá čas pro nás, o rodiče, který nás obviňuje, že se dost nesnažíme, o partnera, který doma nic nedělá a mluví jen o svých problémech. “V těchto případech nejde o perverzní narcisisty, protože emoční upíři se na rozdíl od narcisistů neradují z naší indispozice, ale naopak si přejí, abychom byli ve formě a oni tak mohli lépe vysávat naši energii,” říká Gianniniová.
Jedna rada, jak čelit co nejlépe vztahu s emočním upírem, je přijmout obrannou strategii. “Nenechte se od nich hypnotizovat: musíte pochopit, že trpělivost má své meze, musíte posílit vlastní bezpečnost a sebeúctu. Musíte se také naučit říkat ne, vyžadovat respekt a chránit se pocitu viny, strachu nebo přílišného soucitu. Někdy je také třeba dát si pauzu a v případě nezbytnosti přerušit vztah,” radí Clergetová. “Je pěkné dávat jiným, ale je třeba to činit rozumně. Tak jako v letadle ve stavu ohrožení. Nejprve si vezmete kyslíkovou masku vy, pak teprve ji nasadíte sousedovi,” dodává.
Počátky emočního vampýrismu spadají do doby, kdy jsme kojenci a kdy se dožadujeme pozornosti. “Později se však musíme postupně učit vyváženým způsobem poskytovat pozornost a vyžadovat ji. V těžkých chvílích je normální, že vyhledáváme pomoc druhých. Když se však takové chování stává každodenní praxí, je třeba najít znovu psychickou samostatnost, často s pomocí odborníka,” říká Clergetová.
Mezi hlavní motivy, proč se osoba i v dospělosti stává emočním upírem, je nízká sebeúcta. Mnoho závisí na modelech chování z prvních let života, které značně předurčují osobnost. “Emočními upíry se stáváme ze dvou zcela protikladných důvodů: protože jsme se v dětství cítili těžce opomíjeni, anebo naopak že jsme byli od malička zvyklí mít všechno a v dospělosti v tom pak pokračujeme ve vztahu k přátelům, partnerům a kolegům,” uzavírá Gianniniová.