Vyhledávání
Zavřít
Hanka Kynychová zhubla »pandemická kila« a popsala fanouškům, jak se jí to povedlo
Foto: se souhlasem Hanky Kynychové
Pandemie zasáhla kondičku řady z nás a nejinak na tom byla i známá česká cvičitelka Hanka Kynychová (53). Ta otevřeně přiznala, že se jí během lockdownů podařilo nějaký ten tuk nabrat. Teď se ale opět navrátila ke svému dřívějšímu režimu a pochvaluje si, že už je zase fit.
Hanka Kynychová sice patří mezi slavné české profesionální trenérky, vždy ale prosazovala tzv. body positivity přístup, tedy pozitivní vztah k tělu, ať je jakékoli. Sama mnohokrát na sociálních sítích ukázala své tělo i s nedokonalostmi. Několikrát si tím od sledujících vysloužila i kritiku a názory, že cvičitelka by měla mít naprosto ploché břicho a být jako z plakátu. Hanka ale otevřeně říká, že tak to v realitě není a být by ani nemělo. Často opakuje, že nejdůležitější je zdraví a k tomu občas patří třeba i malé bříško. Těla jako z plakátů naopak mnohdy příliš zdravá nejsou.
Se stejnou upřímností se fanouškům svěřila i s tím, že změna režimu kvůli lockdownům se podepsala na její fyzičce a ona nabrala nějaký ten tuk. To ale pro zkušenou sportovkyni není žádný problém. Nyní se pochlubila, že už je zase v té správné kondici.
“Jsem ráda, že se mi před plavkovou sezónou podařilo dostat se opět do kondice a nějaká ta kila zase shodit. Každé ráno cvičím živě online patnáct minut posilování břicha a k tomu denně cvičím 2 – 3 hodiny a dodržuji low carb stravu,” svěřila se.
Kynychová fanouškům sdělila, že nezhubla ani tak na kila živé váhy, jako na obsah tuku v těle. A právě proto je sledování kilogramů někdy zavádějící a lidé by ho neměli vnímat jako až tak směrodatný údaj, když se snaží pracovat na svém zdraví.
Kromě fyzičky zasáhly lockdowny i cvičitelčin byznys. “V důsledku hezkého počasí a nejasných vládních nařízení není moje fitko tak plné, jak bych si představovala, proto celé léto pojedeme v omezeném režimu a většinu lekcí ve fitku vedu stále já. Pevně věřím, že vše ustojíme a na podzim bude situace pro všechny příznivější,” uvedla.