Vyhledávání
Zdravě myslet, zdravě žít: Kritik uvnitř každého z nás
Motivační pořad Zdravě myslet, zdravě žít vám pomáhá najít cestu i cíle. Každý se může mít skvěle. Nevěříte? Poslouchejte. V rádiu nás uslyšíte pravidelně v pondělí, úterý, čtvrtek a pátek v 10:50.Záznam rozhovoru
Jitka: Někdy mám pocit, že bych dokázala víc, nebýt hlasu ve mně, který se mne snaží odradit, co to je, Petru?
Petra: Tím, že sami sebe kritizujeme, nemáme se rádi a podrážíme si sebevědomí, zbytečně se okrádáme. Zbytečně podléháme vnitřnímu hlasu, jenž nás nahlodává.
Jitka: Co to je vnitřní hlas?
Petra: S vnitřním hlasem – tzv. Kritikem jsme sžití od dětství, takže ho posloucháme automaticky. Vyzkoušejte sami sebe v běžné situaci a přijdete na to, že vás vnitřní kritik nechce pustit dál.
Jitka: Jak to funguje?
Petra: Jednoduše nám zakazuje. Nepřipustí, že bychom zvládli o level těžší situaci. Nedovolí nám uvažovat o sobě jinak, v lepším, v podstatě nás drží zkrátka.
Jitka: Kde se vzal tenhle šťoura?
Petra: Vypěstovali jsme ho v sobě. Semínko vnitřního kritika zasadili naši rodiče a nejbližší.
Jitka: Máš nějaký příklad?
Petra: Napadla mě jedna klientka, jejíž matka a st. Sestra ji peskovaly za kila navíc a vnucovali ji, že nikdy nic nedokáže, protože je tlustá a pitomá. Dlouho tomu věřila a vypěstovala si tak silného vnitřního kritika který ji v tom utvrzoval.
Jitka? Co se stalo pak?
Petra: Byl to několikaletý proces s pády a vzestupy, než kritika umlčela, postupně se změnou jejího vnitřního nastavení se stalo několik malých zázraků.
Jitka: Jakých?
Petra: Je štíhlá, moc hezká, má dvě krásné a zdravé děti a milujícího partnera.
Jitka: To je krásný. Jdu si podat svého vnitřního kritika. Vy se nebojte vystoupit ze své komfortní zóny a pomáhej vám k tomu i ZMZŽ a náš stejnojmenný fcb.