Počasí ovlivňuje i hubnutí. Překvapí vás, které dny jsou k tomu nejlepší

4. listopadu 2016·Životní styl·Redakce

Každou zimu většina z nás přibere na váze, protože mrazivé počasí zkrátka svádí k tomu nic nedělat. Jenže pokud v sobě tu nechuť překonáte a začnete cvičit, budete velmi mile překvapeni.

Během podzimu a zimy býváme víc unavení a podráždění, takže se k něčemu dokopat bývá dost těžký úkol. Natož pokud jde o jakoukoliv fyzickou činnost. Zkuste to ale překonat a choďte cvičit. Chlad totiž napomáhá tvorbě takzvaného hnědého tuku, díky kterému během dne spálíme extra kalorie. 

Lidský organismus totiž musí v chladu pracovat rychleji a intenzivněji pro to, aby nás zahřál. Tím pádem využíváme víc energie a logicky i víc spalujeme. Takže v podstatě hubneme dvojnásob rychleji než v upoceném létě.

Nazujte proto tenisky, oblékněte si několik praktických vrstev oblečení, a vyražte si zaběhat, dokud ještě nejsou ulice pokryté sněhem.

FOTO: Shutterstock

Životní styl - další články

Doporučujeme