Vyhledávání
Zavřít
Nemáte chuť na sex? Tyto potraviny vám vaše libido zaručeně vrátí
Ilustrační foto. (Zdroj: Shutterstock)
Stává se vám, že nemáte chuť na sex? Možná za to mohou potraviny, které chybí ve vašem jídelníčku. Zkuste některou z následujících zařadit a podle odborníků nebudete litovat. S informací přišel server Newsweek.
Podle odborníků existuje řada potravin, které zvyšují libido. Obsahují totiž látky, které mohou vyvolat touhu po sexu. Někdy i záleží na způsobu, jak jídlo konzumujete. Mezi afrodisiaka patří například zinek, aminokyseliny, jako je citrulin, lykopen a antioxidanty, jako jsou flavony. Informaci o tom přinesl server Newsweek.
Potraviny, které zvýší vaši touhu je celá řada. Vyzkoušet můžete například ústřice, vodní meloun, třešně, špenát, ořechy, avokádo, dýňová semínka, zázvor, borůvky, hořkou čokoládu, citrusy, hrozny, jablka, granátové jablko, kraba, humra, peruánský ženšen nebo chilli papričky. U těch platí, čím pálivější, tím lepší! Z nápojů pak vyzkoušejte například červené víno, zelený, bílý nebo černý čaj.
Zmíněné mořské plody a ořechy obsahují právě vysoký obsah zinku, naopak ovoce a hořká čokoláda mají hlavně antioxidanty v podobě flavanolu, který výrazně podporuje průtok krve. Právě to je klíčem k úspěchu. “Jakékoli jídlo, které prokrví vaše genitálie, přispěje k zvýšení libida.” řekl pro Newsweek odborník Todd Baratz.
Také se nám může zlepšit i sexuální výkon. “Když jíme nezávadné a zdravé potraviny, které naše tělo vyživí, můžeme v posteli podat lepší výkon,” uvedla sexuoložka Rachel Wright. Strava je také nesmírně důležitá proto, abychom podpořili zdravý mozek. Pokud se totiž stravujeme špatně, propadáme častěji úzkostem a depresím, a to s naším sexuální životem umí také pěkně zatočit.
Experti doporučuji si s jídlem také pohrát a pojmout ho například jako malou předehru před vstupem do ložnice. “Pomalé vzájemné krmení může být pro oba partnery smyslným a spojujícím zážitkem, který zvyšuje intimitu spolu s emocionálním a duchovním spojením,” dodal pro Newsweek odborník na výživu Jerry Bailey s tím, že si můžete hrát i v posteli. Například zkuste slízat med či čokoládu z těla partnera. Snadněji tak dosáhnete oba orgasmu.