RECEPT FREKVENCE 1: Smoothie bowl s melounem a jahodami

6. června 2016·Jídlo a pití·Redakce

Smoothie bowl není nic jiného než klasické smoothie v misce a něčím navíc. Vypadá to dobře a chutná ještě lépe. Ideální k plavkové dietě.

Na 2 porce potřebujete:

  • 500 g vodního melounu
  • 200 g mražených jahod
  • 200 ml bílého jogurtu
  • 2 polévkové lžíce ovesných vloček
  • Na „polevu“: čerstvé jahody, maliny, borůvky, fíky, kokosové vločky

Jak na to?

Dužinu melounu vypeckujte a nakrájejte na kousky. Rozmixujte spolu s mraženými jahodami, jogurtem a vločkami hezky najemno.

Naplňte směsí misky a podle chuti a nálady ozdobte ovocem a posypte kokosovými vločkami. 

A nezapomeňte při jídle slastně přivírat oči!

DEZERT NA VÍKEND: Rychlý jahodový pohár s mascarpone

Nakupte si čerstvé jahody a připravte nealko jahodové mojito!

Autoři: Redakce

Jídlo a pití - další články

7. prosince 2024Proč vlastně jíme na Vánoce kapra? Češi jej mění za řízky a lososa
30. června 2024Vyzkoušejte těchto pár receptů na nealkoholické drinky a osvěžte se v parném létě
19. prosince 2024Zimní pneumatiky a další nutnosti: Co hrozí, když nemáte vše v pořádku
24. března 2024Inspirujte se na Velikonoce. Beránek na různé způsoby
1. ledna 2024Novoroční čočka po celý rok
31. prosince 2023Zatočte s kocovinou. Zkuste tyto osvědčené triky
Další články