Vyhledávání
Zavřít
RECEPT FREKVENCE 1: Smoothie bowl s melounem a jahodami
Smoothie bowl není nic jiného než klasické smoothie v misce a něčím navíc. Vypadá to dobře a chutná ještě lépe. Ideální k plavkové dietě.
Na 2 porce potřebujete:
- 500 g vodního melounu
- 200 g mražených jahod
- 200 ml bílého jogurtu
- 2 polévkové lžíce ovesných vloček
- Na „polevu“: čerstvé jahody, maliny, borůvky, fíky, kokosové vločky
Jak na to?
Dužinu melounu vypeckujte a nakrájejte na kousky. Rozmixujte spolu s mraženými jahodami, jogurtem a vločkami hezky najemno.
Naplňte směsí misky a podle chuti a nálady ozdobte ovocem a posypte kokosovými vločkami.
A nezapomeňte při jídle slastně přivírat oči!
DEZERT NA VÍKEND: Rychlý jahodový pohár s mascarpone
Nakupte si čerstvé jahody a připravte nealko jahodové mojito!
