Trpíte nespavostí? Zahoďte pilulky a naordinujte si pravidelný sex, po kterém usnete jako nemluvně

Trpíte už dlouho nespavostí a tabletky na spaní vám moc nepomáhají? Podle průzkumu, který prezentovali vědci na výročním setkání SLEEP 2023 v Indianapolis, byste měli dát tabletkám sbohem a místo toho se s partnerem oddat sexu, po kterém usnete jako nemluvně.

V průzkumu odpovědělo 53 respondentů na otázky týkající se jejich spánkových návyků. Otázky se zajímaly o kvalitu spánku, sex, orgasmy a užívání léků na spaní. Část dotazovaných uvedla, že v určité životní fázi užívali léky na spaní, aby si lépe odpočinuli.

Jablko nepadlo daleko od stromu. Modelka Heidi Klum se pochlubila vitální maminkou a nádhernou dcerou

Až 75% účastníků v průzkumu uvedlo, že se jim po pohlavním styku spí lépe. 64% zjistilo, že spící pilulky jsou neúčinné nebo dokonce horší. Dokonce až 66% dotazovaných na léky na spaní spoléhá. Před tím ale odborníci varují, protože jejich dlouhodobé užívání může mít vedlejší účinek.

Posun v případu Baldwin? Zbrojířka snímku Rust měla na place kocovinu

Z průzkumu tedy vyplývá, že mezi sexem a lepším spánkem je pozitivní spojení. Přesto je ale potřeba provést další výzkum, aby se mohlo lépe využít tohoto potencionálního přínosu.

Životní styl - další články