Vyhledávání
Zavřít
Předurčuje vám znamení zvěrokruhu vaši váhu? Zatočte s přebytečnými kily raz dva
Ilustrační foto. (Zdroj: Depositphotos)
Asi každý z vás někdy držel dietu, nebo se snažíte jíst zdravě, abyste nějaké to kilo zhubli. Věděli jste, že se v dietě můžete inspirovat i svým znamením zvěrokruhu? Jezte to, co vám hvězdy předurčily a zatočíte tak s kily raz dva.
Beran
Znamení Berana podle Blesk pro ženy doslova lační po kvalitních bílkovinách. Nejlepší je pro ně hovězí maso, z ryb je ideální při dietě losos. Také různé druhy ořechů, o které můžete doplnit třeba nějakou tu zdravou svačinku jako je třeba tvaroh s ovocem.
Býk
Býci jsou známí tím, že tíhnou ke sladkým pokrmům. Přesto můžete mlsat i zdravě. Udělejte si fit verzi třeba oblíbených Míša řezů, nebo místo cukru slaďte čekankovým sirupem, který obsahuje i vlákninu a má nízký glykemický index. Můžete tak mlsat zcela bez výčitek.
Blíženec
Toto znamení miluje mrkev. Ať už je syrová, dušená, nebo v nějakém dezertu. Po takovém mrkvovém dortu se u něj doma jisto jistě zapráší. Vyzkoušejte tak nějakou jeho fit verzi.
Rak
Raci mají slabost pro mléčné výrobky, proto by je měli pečlivě vybírat a sáhnout při tak časté konzumaci po odtučněné variantě. Neměli byste milí Raci zapomínat ani na ovoce. Takže když sáhnete na trhu po nějakém pěkném červeném jablku, neuděláte chybu.
Lev
Lvi by se měli rozhodně vyhýbat smaženým věcem, které jejich zdraví neprospívají. Proto si maso či rybu raději upečte v troubě. Můžete si dopřát i čtvereček kvalitní čokolády či skleničku červeného vína.
Panna
Panny jsou proslulé zdravým životním stylem. Zde tedy není třeba žádné doporučení, protože jsou v této oblasti přebornicemi.
Váhy
Vám udělá nejlépe slaná snídaně plná bílkovin. Pokud začnete den vejci s toastem, tak vám vaše tělo poděkuje a během dne vás nebudou strašit chutě na sladké. Také máte rády ryby a ořechy, takže takový losos se zeleninou k obědu je při hubnutí ideál.
Štír
Brokolice, zelí a lněné semínko. To jsou potraviny, které vašemu organismu při shazování nadbytečných kil zaručeně pomohou. Z ovoce pak sáhněte po tmavých hroznech či borůvkách.
Střelec
U Střelců hrají prim různé ovocné šťávy. Dejte si ale pozor na to, aby byly kvalitní a podíl ovocné složky byl vysoký, nejlépe stoprocentní. Proto doporučujeme si pomerančový džus udělat přímo z čerstvých pomerančů. Také máte rádi chilli papričky, které váš organismus rozpumpují.
Kozoroh
Kozoroh má rád ovoce i zeleninu. Proto chutě na sladké dokáže hravě zahnat lehkým ovocným salátem. Pořádnou porci zeleniny si pak dopřeje například k večeři.
Vodnář
Pro Vodnáře je nejdůležitějším jídlem dne snídaně, konkrétně ta slaná je pro něj tím pravým ořechovým. Vajíčko a avokádo na krajíčku chleba váš hlad uspokojí na rozhodně dlouhou dobu a věřte, že po těchto kvalitních bílkovinách a tucích rozhodně neztloustnete.
Ryby
Rybám vévodí česnek. Takže když mají možnost, nacpou ho do všeho. Alkohol a v něm obsažené cukry nechejte spát. Raději si dejte vodu s citrónem a mátou. Tak můžete dát přebytečným kilům sbohem raz dva.