Vyhledávání
Zavřít
Mluvíte ze spaní? Spánkový specialista popsal, co to o vás vypovídá
Mluvíte vy nebo váš partner ze spaní? Smějete se nebo si pomlaskáváte? Tak to patříte k pěti procentům populace dospělých, kteří si sem tam v posteli také popovídají, aniž by o tom vůbec věděli. Máte se bát nebo je to zcela v pořádku?
Také se vám stává, že vám ráno partner vypráví, o čem jste zase v noci mluvili ze spánku? A nebo je to naopak? Nemáte se čeho bát, nejde o žádný nebezpečný jev. Odborníci jej staví na stejnou úroveň jako třeba náměsíčnost.
Mluvení ze spaní navíc nevypovídá o tom, co se vám zrovna zdá. Neobjevuje se totiž v REM fázi, při které se nám zdají sny, ale v non REM fázi, kdy je aktivita mozku snížena. “Neexistují žádná data, která by prokazovala, že mluvení ze spánku dává nahlédnout do našeho podvědomí nebo něco podobného,” uvedl spánková specialista Michael Breus ve své knize The Power Of When.
Mluvení ze spaní sice není nebezpečné, ale i tak byste měli zpozornět, protože něco o vás vypovídá, i když ne samotným obsahem. Příčin je hned několik.
- Často je signálem, že osoba, která mluvností při spaní trpí, je přetažená, přepracovaná a ve stresu.
- Svědčí o nedostatku spánku a dlouhodobé spánkové deprivaci.
- Ve spánku mluví lidé při horečce nebo po alkoholovém dýchánku.
- Mluvení ve spaní se objevuje nejběžněji dětí, a to hlavně kvůli velkému množství zážitků během uplynulého dne.