Vyhledávání
Experti odhalili největší mýty o postelích. Proč bychom nikdy neměli stlát hned po probuzení?
Foto: Shutterstock
Postel je pro většinu z nás oázou klidu a odpočinku, kterou udržujeme v čistotě, abychom si dopřáli zdravý, kvalitní spánek. Mezi lidmi však stále existuje řada mýtů, kterým při péči o své lože podléhají. Přečtěte si, které to jsou.
Péče o naši postel má velký vliv na to, jak kvalitní spánek si každou noc dopřáváme. Kvalita spánku pak ovlivňuje celou řadu oblastí našeho života. Přesto se ale lidé stále dopouští mnoha chyb kvůli mýtům, které mezi námi stále kolují. Odborníci nyní zveřejnili seznam těch nejčastějších a vysvětlili, proč nejsou pravdivé.
Nemusíte čistit matraci, když máte chránič
Řada lidí se domnívá, že pokud na své matraci mají snadno pratelný chránič, nemusí už čistit samotnou matraci. To ale podle odborníků není pravda. Chránič totiž matraci chrání před skvrnami a ušpiněním, ale ne před roztoči a dalšími alergeny. Proto je i tak potřeba matraci pravidelně nechávat vyčistit, ideálně alespoň jednou za půl roku.
Postel bychom měli ustlat hned po probuzení
Rozšířený je také názor, že postel bychom měli každé ráno ustlat ideálně hned po tom, co z ní vylezeme. Ačkoli to může být pěkné na pohled a máme úkol rychle z krku, ve skutečnosti to ten nejlepší nápad není. Namísto toho bychom měli sundat peřiny, otevřít okno a alespoň na 30 minut postel vyvětrat. Tím pořádně ztížíme životní podmínky roztočům, kteří se v posteli chtějí množit.
Ložní prádlo stačí prát na 30°C
Ložní prádlo bychom vždy měli prát alespoň na 60°C. Jedině tak se zbavíme všech bakterií a pozůstatků našeho potu a dopřejeme si skutečně čerstvé a čisté lůžko.
Ložní prádlo stačí prát jednou za čas
Optimální doba, za kterou bychom měli převléknout postel a vyprat povlečení, je zhruba týden. Pokud vám to přijde moc časté, existuje pár způsobů, jak si pomoci – například nepouštět do postele domácí mazlíčky nebo aplikovat na svou pokožku tělové mléko či jiné kosmetické prostředky zhruba 30 minut před tím, než půjdete spát.
Povlaky na polštáře stačí prát stejně často, jako ty na peřinu
To také není pravda. Na polštář se totiž dostane mnohem více nečistot a hrozí proto, že v něm bude žít více mikroorganismů. Ideální je prát povlaky na polštáře zhruba dvakrát týdně.