Tomáš Prokop: Nemusíme se bát začít otužovat miminka hned po šestinedělí

27. února 2023·Konečně pátek·Dominika Číčelová

Tomáš Prokop (Foto: Frekvence 1)

Hostem Ondry Kubaly v pořadu Konečně pátek na Frekvenci 1 byl předseda I. plaveckého klubu otužilců Tomáš Prokop. Jak se dá člověk přesvědčit, aby s otužováním začal? Jak a kdy s otužováním ideálně začít? Po jaké době se účinky otužování projeví? A jaké to jsou? Je lepší otužovat se ráno nebo večer? Má si člověk dát pauzu, když se nachladí? Jak se připravit na ponoření do ledové vody? Jaký je na to ideální věk? To a mnoho dalšího se dozvíte v rozhovoru.

Záznam rozhovoru

 

 

Další epizody pořadu Konečně pátek

Doporučujeme