Osobní trenér Radek Laci: Pro tělo je velmi důležitá hladina stresu. Řada lidí neumí ani správně chodit

3. května 2021·Konečně pátek·Barbora Pisingerová

Trenér Radek Laci. (Foto: Frekvence 1)

"Snažím se lidem dávat sebereflexi ohledně úrovně stresu. Stres v těle vystřelí hormon kortizol, a ten jakoby zmrazí tělo, takže je nehybné, tuhé, jako v křeči a svaly jsou v obrovském napětí. Já to napětí uvolňuji skrze rehabilitaci a vysvětluji, jak to s tou hlavou jde potom propojit. Řada lidí neumí ani správně chodit - je to hlavně v kyčlích. Kyčel musí být stabilizovaná. Je důležité také umět správně zpevnit břicho. Mojí prací je vracet lidem radost z pohybu," uvedl v pořadu Konečně pátek s Ondrou Kubalou osobní trenér Radek Laci. 

Záznam rozhovoru

 

 

Další epizody pořadu Konečně pátek

4. listopadu 2024Jonáš Motyčka: Děti z dětských domovů vyrůstají v bublině. Materiálně mají vše, strádají ale emočně
29. října 2024Jan Hnízdil: Zdraví je práce a člověk se o něj musí starat, nedá se to koupit
14. října 2024Magdalena Košnarová a Vladimír Dobeš: Dítě se samo rozhodne, kdy a co se bude učit. Svobodné školy dávají dětem plnou autonomii
7. října 2024Jan Urban: Reklama se zaměřuje na naše slabiny, kterým často sami nerozumíme
1. října 2024SOS vesničky: Vzít si dítě do pěstounské péče je krásný pocit, ale je to náročná práce 
26. září 2024Julie Gaia Poupětová: V dnešní době je mnohem jednodušší najít nevěru než trvalý vztah
Další epizody

Doporučujeme