Karel Šonka: Výzkumy ukazují, že lidé, kteří spí méně, i když jsou na to zvyklí, mají později problémy

16. ledna 2022·Konečně pátek·Barbora Turková

Karel Šonka

Hostem pořadu Konečně pátek byl profesor Karel Šonka, který se zaobírá spánkem. Co z lékařského pohledu znamená "dobře se vyspat"? Čím to je, že někomu stačí šest hodin spánku a pro někoho je osm hodin málo? Jak spánek probíhá a kdy tělo a hlava nejvíce regeneruje? Je špatné, když člověk chodí spát až po půlnoci? Co dělá se spánkem alkohol? Může poobědový šlofík narušit spánek v noci? Poslechněte si rozhovor.

Záznam rozhovoru

Další epizody pořadu Konečně pátek

18. listopadu 2024Ivan Rybjanský: Harmonizací prostoru harmonizujete i sebe
11. listopadu 2024Kristýna Sedláková: Nesmíme zapomínat, že je to pes a ne člověk
4. listopadu 2024Jonáš Motyčka: Děti z dětských domovů vyrůstají v bublině. Materiálně mají vše, strádají ale emočně
29. října 2024Jan Hnízdil: Zdraví je práce a člověk se o něj musí starat, nedá se to koupit
14. října 2024Magdalena Košnarová a Vladimír Dobeš: Dítě se samo rozhodne, kdy a co se bude učit. Svobodné školy dávají dětem plnou autonomii
7. října 2024Jan Urban: Reklama se zaměřuje na naše slabiny, kterým často sami nerozumíme
Další epizody