Jitka Bušková: Usínání s mobilem zhoršuje kvalitu spánku

1. července 2024·Konečně pátek·Lenka Skrzeczkova

Jitka Bušková. (Foto: Frekvence 1)

Do tajů spánku nás vzala v pořadu Konečně pátek Jitka Bušková z oddělení spánkové medicíny z Národního ústavu duševního zdraví. Opravdu každý třetí Čech spí špatně? Co dělá alkohol s naším spánkem? Proč se nám zdají sny? Jak na zdravý spánek? Poslechněte si rozhovor.

Záznam rozhovoru

Další epizody pořadu Konečně pátek

24. června 2024Stanislav Janíček: Česká pekařská škola má ve světě dobré jméno. V pekařském sortimentu jsme velmoc
17. června 2024Kristýna Sedláková: Nejčastěji lidé volají psího kouče kvůli převýchově psa
10. června 2024Antonín Baudyš: Táta mi budoucnost nevykládal a já svým dětem zatím taky ne
4. června 2024Martin Levý: U běžce začátečníka nejde o vzdálenost. Záleží na tom, jak dlouho vydrží běžet
28. května 2024Jana Nováčková: Většina rodičů podceňuje emoce dětí a nebere je vážně
20. května 2024Andrea Mokrejšová: Alkohol je v Čechách velký problém. U sportu zpomaluje regeneraci
Další epizody

Doporučujeme