Je těžké si přiznat, že tělo stárne. Mám vedle křesla činky a cvičím u televize, říká fitness trenérka Jarkovská

5. října 2022·Konečně pátek·Lenka Skrzeczkova

Helena Jarkovská. (Foto: Frekvence 1)

Hostem Pátečního pokecu byla legendární trenérka fitness, posilování a zakladatelka českého aerobiku Helena Jarkovská, která pohybu zasvětila celý svůj život. Jak se udržet v kondici s přibývajícími roky? Kdo jsou svěží babky? A jak začít se cvičením v seniórním věku? Poslechněte si rozhovor.

Záznam rozhovoru

Další epizody pořadu Konečně pátek

18. března 2025Margit Slimáková: Zapomeňte na měření a vážení, důvěřujte svému tělu. Budete vypadat i cítit se lépe 
10. března 2025Tomáš Jandáč: Musíme si zvyknout na to, že naše děti budou informace konzumovat jinak
3. března 2025Karel Červený: Sociální sítě mění společnost. Nejsme ochotní věci ověřovat, protože je to náročné
24. února 2025Karel Kostka: Intuice je daleko hlubší než rozum, je to bleskové vědění
17. února 2025Jaroslav Otčenášek: Českých pohádek, které by měly čistě český původ, je jen minimum
10. února 2025Dominik Simon: Učitel si vždy musí položit otázku, jestli to dětem k něčemu bude. Jinak je učení nebude bavit
Další epizody