Andrea Mokrejšová: Alkohol je v Čechách velký problém. U sportu zpomaluje regeneraci

20. května 2024·Konečně pátek·Redakce

Andrea Mokrejšová (Zdroj: Frekvence 1)

Do Večerního pokecu dorazila nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová a s Ondrou Kubalou rozebírali hlavně tématiku jídla a sportu. Proč nám nejde jíst zdravě, když je to tak jednoduché? Jaké je nejčastější chyba v jídelníčku u hobby sportovců? Jak má vypadat ideální zdravý talíř? Jak důležité jsou svačiny? Jak si má člověk naplánovat jídlo před sportovní aktivitou? Co s naším tělem udělá alkohol během sportovní aktivity? A co vlastně dělají energetické gely? A je opravdu snídaně nejdůležitější jídlo dne? Mám jíst tak, abych nikdy neměl hlad nebo mám jíst, až když mám hlad? Poslechněte si celý rozhovor.

Záznam rozhovoru

Další epizody pořadu Konečně pátek

14. října 2024Magdalena Košnarová a Vladimír Dobeš: Dítě se samo rozhodne, kdy a co se bude učit. Svobodné školy dávají dětem plnou autonomii
7. října 2024Jan Urban: Reklama se zaměřuje na naše slabiny, kterým často sami nerozumíme
1. října 2024SOS vesničky: Vzít si dítě do pěstounské péče je krásný pocit, ale je to náročná práce 
26. září 2024Julie Gaia Poupětová: V dnešní době je mnohem jednodušší najít nevěru než trvalý vztah
16. září 2024Petr Casanova: Spousta lidi toxické vztahy tají. Často se za to stydí, že v něčem takovém žijí
12. září 2024Martin Stránský:Nejsme tady, abychom znali všechny informace, ale abychom jich znali pár a uměli s nimi pracovat
Další epizody

Doporučujeme