Andrea Mokrejšová: Alkohol je v Čechách velký problém. U sportu zpomaluje regeneraci

20. května 2024·Konečně pátek·Redakce

Andrea Mokrejšová (Zdroj: Frekvence 1)

Do Večerního pokecu dorazila nutriční terapeutka Andrea Mokrejšová a s Ondrou Kubalou rozebírali hlavně tématiku jídla a sportu. Proč nám nejde jíst zdravě, když je to tak jednoduché? Jaké je nejčastější chyba v jídelníčku u hobby sportovců? Jak má vypadat ideální zdravý talíř? Jak důležité jsou svačiny? Jak si má člověk naplánovat jídlo před sportovní aktivitou? Co s naším tělem udělá alkohol během sportovní aktivity? A co vlastně dělají energetické gely? A je opravdu snídaně nejdůležitější jídlo dne? Mám jíst tak, abych nikdy neměl hlad nebo mám jíst, až když mám hlad? Poslechněte si celý rozhovor.

Záznam rozhovoru

Další epizody pořadu Konečně pátek

1. července 2024Jitka Bušková: Usínání s mobilem zhoršuje kvalitu spánku
24. června 2024Stanislav Janíček: Česká pekařská škola má ve světě dobré jméno. V pekařském sortimentu jsme velmoc
17. června 2024Kristýna Sedláková: Nejčastěji lidé volají psího kouče kvůli převýchově psa
10. června 2024Antonín Baudyš: Táta mi budoucnost nevykládal a já svým dětem zatím taky ne
4. června 2024Martin Levý: U běžce začátečníka nejde o vzdálenost. Záleží na tom, jak dlouho vydrží běžet
28. května 2024Jana Nováčková: Většina rodičů podceňuje emoce dětí a nebere je vážně
Další epizody

Doporučujeme