Jan Caha: Kvalitní bílkovina ve stravě je důležitá pro ochranu a opravu svalové tkáně

13. ledna 2023·Host Frekvence 1·Lenka Skrzeczkova

Jan Caha. (Foto: Frekvence 1)

Ráno jsme se zaměřili na zdravý životní styl s fitness trenérem, odborníkem na výživu a zakladatelem Fitness institutu Janem Cahou. Má nějaký největší stravovací hřích? Jaká je největší chyba při rychlém hubnutí? Jak velkou roli v úbytku na váze hraje brzké ranní vstávání? Jak poznám ve fitku kvalifikovaného trenéra? Poslechněte si rozhovor.

Záznam rozhovoru

Odebírat podcasty pořadu Host Frekvence 1

Podívejte se na fotografie z rozhovoru. 👇

Foto: Frekvence 1

Další epizody pořadu Host Frekvence 1

1. listopadu 2024Víkendový speciál: Podzimní cyklo tipy od Jiřího Ježka. Kde spojíte víno s kolem a kde jsou pekelné kopce?
31. října 2024Jaroslav Dušek: Snímek Tajemství smrti reflektuje přirozené pojetí smrti jako součásti života
30. října 2024Víc než problémy s protézou jsem je ve StarDance měl s hlavou, říká Jiří Ježek
29. října 2024Leoš Kyša a Tomáš Němec: Spolčení hlupců je nejlepší a nejzábavnější kniha na světě
24. října 2024Miluše Bittnerová: Na Frekvenci 1 se držím zuby nehty, protože mám všechny moc ráda
23. října 2024Kryštof Michal: Vrátili jsme se k hudbě, kterou jsme dělali dřív
Další epizody

Doporučujeme