Jan Caha: Kvalitní bílkovina ve stravě je důležitá pro ochranu a opravu svalové tkáně

13. ledna 2023·Host Frekvence 1·Lenka Skrzeczkova

Jan Caha. (Foto: Frekvence 1)

Ráno jsme se zaměřili na zdravý životní styl s fitness trenérem, odborníkem na výživu a zakladatelem Fitness institutu Janem Cahou. Má nějaký největší stravovací hřích? Jaká je největší chyba při rychlém hubnutí? Jak velkou roli v úbytku na váze hraje brzké ranní vstávání? Jak poznám ve fitku kvalifikovaného trenéra? Poslechněte si rozhovor.

Záznam rozhovoru

Odebírat podcasty pořadu Host Frekvence 1

Podívejte se na fotografie z rozhovoru. 👇

Foto: Frekvence 1

Další epizody pořadu Host Frekvence 1

13. května 2025Petr Havlíček: Jídlo navozuje pohodu, ale záleží s kým jím a co jím. V opačném případě může mít člověk špatnou náladu
12. května 2025Mariana Prachařová: Trendy v módě sleduji, ale moc se jimi neřídím. Nosím, co se líbí mně
7. května 2025Aleš Svoboda: Do vesmíru se mnou asi poletí puk, hokej je symbol České republiky
6. května 2025Teru Menclová: Být horským průvodcem mě teď hodně baví. Líbí se mi trávit čas s lidmi venku
5. května 2025Roman Kreuziger: Závod na horských kolech na ČEZ Lipno Sport Festivalu zvládne každý. Letos bych zkusil i běh
30. dubna 2025Lenny: Lidé si musí uvědomit, že umělci se mění a tím se mění i jejich tvorba
Další epizody