Jan Caha: Kvalitní bílkovina ve stravě je důležitá pro ochranu a opravu svalové tkáně

13. ledna 2023·Host Frekvence 1·Lenka Skrzeczkova

Jan Caha. (Foto: Frekvence 1)

Ráno jsme se zaměřili na zdravý životní styl s fitness trenérem, odborníkem na výživu a zakladatelem Fitness institutu Janem Cahou. Má nějaký největší stravovací hřích? Jaká je největší chyba při rychlém hubnutí? Jak velkou roli v úbytku na váze hraje brzké ranní vstávání? Jak poznám ve fitku kvalifikovaného trenéra? Poslechněte si rozhovor.

Záznam rozhovoru

Odebírat podcasty pořadu Host Frekvence 1

Podívejte se na fotografie z rozhovoru. 👇

Foto: Frekvence 1

Další epizody pořadu Host Frekvence 1

22. listopadu 2024Lucie Kapounová a Jiří Pokuta: O StarDance je ze strany klientů Centra Paraple zájem
21. listopadu 2024Zuzana Čejková: Hned po ránu je dobré jít ven nebo si alespoň otevřít okno
20. listopadu 2024Tomáš Klus: Se synem máme společné téma fotbal, on ho má v krvi
19. listopadu 2024Jana Paulová, Robin Ondráček: Taneční kostýmy jsou krásné, ale navštívit v nich toaletu je akrobacie
18. listopadu 2024Miroslav Donutil: Věřím na věci mezi nebem a zemí, sám jsem se s nimi setkal
14. listopadu 2024Jan Révai a Pavel Liška: Kanibalismus je na ostrově stále v genech, i když dnes už ho neprovozují
Další epizody