Hanka Kynychová: Cvičit ráno je skvělé v tom, že nás to nakopne a máme spoustu energie

8. ledna 2025·Host Frekvence 1·Redakce

Hanka Kynychová (Zdroj: Frekvence 1)

Dnes si budeme povídat o cvičení, hubnutí a brzkém vstáváním. Dorazila za námi cvičitelka Hanka Kynychová. Proč ráda vstává brzo ráno a proč jsme po cvičení ráno méně unavení a máme více energie? Cvičila i během svátků? Je lepší cvičit na strojích nebo na podložce s činkami? Kdy je nejlepší čas hubnout do plavek a jaký má na Vánoce režim? Poslechněte si celý rozhovor.

Záznam rozhovoru

Odebírat podcasty pořadu Host Frekvence 1

Další epizody pořadu Host Frekvence 1

27. března 2025Petr Janda: Doma mám už asi 30 kytar. Té nejnovější říkám Bombarďák
26. března 2025Václav Svoboda: Mám dole 11 kilogramů za 6 týdnů. Snažím se nepít, ale někdy to nejde
25. března 2025Martina Preissová: S manželem jsme si řekli, že spolu nebudeme pracovat. V Kamarádech spolu hrajeme, ale nepotkáváme se
24. března 2025Tereza Kerndlová: Šlo mi o to, aby lidé poslouchali celou desku Diamanty. A to se děje, jsem nadšená
20. března 2025Marek Adamczyk: Jestli chce někdo pochopit, jak Miloš Forman přemýšlel, ať si pustí snímek Taking Off
19. března 2025Kateřina Marie Tichá: Cítím se moc dobře a v bezpečí, když mám rutinu. Moje práce je ale úplný opak 
Další epizody