Při koupeli spálíte tolik kalorií jako při 30 minutové chůzi. To není jediný důvod, proč si dát vanu

Milovníky relaxování v horké vaně jistě potěšíme. Podle nové studie totiž při polehávání ve vaně člověk spálí tolik kalorií, jakoby si dal 30 minut chůze.

Skupina vědců z anglické univerzity v Loughborough udělala se skupinkou lidí drobný experiment. Jednu hodinu museli účastníci výzkumu jezdit na kole a v druhé části výzkumu si dát hodinovou koupel ve vodě, která měla 40 stupňů Celsia.

Cílem bylo zvýšení tělesné teploty o jeden stupeň. Je jasné, že při jízdě na kole spálili účastníci experimentu více kalorií než relaxováním ve vaně. Vědci však přišli k překvapivému zjištění.

28. listopad ve znamení filmové revoluce. Vznikají Barrandovské ateliéry

Během koupele totiž zkoumaní jedinci spálili asi 130 kalorií, což je energetický výdaj, který odpovídá půlhodinové procházce.

Výzkum měl ještě jiný zajímavý závěr. Po horké koupeli měli účastníci o deset procent nižší hladinu cukru v krvi než po jízdě na kole. Koupel navíc stejně tak jako cvičení působí dokonce protizánětlivě. Pasivní zahřívání těla se nyní zkoumá ve Finsku jako nová lékařská metoda.

Články - další články