Vyhledávání
Zavřít
Při koupeli spálíte tolik kalorií jako při 30 minutové chůzi. To není jediný důvod, proč si dát vanu
shutterstock
Milovníky relaxování v horké vaně jistě potěšíme. Podle nové studie totiž při polehávání ve vaně člověk spálí tolik kalorií, jakoby si dal 30 minut chůze.
Skupina vědců z anglické univerzity v Loughborough udělala se skupinkou lidí drobný experiment. Jednu hodinu museli účastníci výzkumu jezdit na kole a v druhé části výzkumu si dát hodinovou koupel ve vodě, která měla 40 stupňů Celsia.
Cílem bylo zvýšení tělesné teploty o jeden stupeň. Je jasné, že při jízdě na kole spálili účastníci experimentu více kalorií než relaxováním ve vaně. Vědci však přišli k překvapivému zjištění.
Během koupele totiž zkoumaní jedinci spálili asi 130 kalorií, což je energetický výdaj, který odpovídá půlhodinové procházce.
Výzkum měl ještě jiný zajímavý závěr. Po horké koupeli měli účastníci o deset procent nižší hladinu cukru v krvi než po jízdě na kole. Koupel navíc stejně tak jako cvičení působí dokonce protizánětlivě. Pasivní zahřívání těla se nyní zkoumá ve Finsku jako nová lékařská metoda.