Nový fitness trend na Instagramu: Cvičení, co vypadá jako z hororu!

Na Instagramu se šíří nový trend. Jógoví nadšenci ukazují, co mohou dělat se svými břišními svaly. Vypadá to ale dost podivně.

Nová praktika, při které se cvičí břicho, se nazývá Nauli. Video názorně ukazuje, jak cvičení funguje.  Naučit se tuto techniku správně prý vyžaduje hodně trpělivosti a vytrvalosti. Kruhovým pohybem břišních svalů se prý masírují orgány.

Practicing Nauli breathing in an attempt to rid of the remnants of this cold. It also tones and massages the abdomen. #winwin #nauli #krya #yoga

Příspěvek sdílený Kelly Green (@kellygreenyoga), Říj 13, 2016 v 10:20 PDT

Day 20 @ghoshyogabook #mayyogacure #nauli This has been a journey. Great for digestive issues. I remember practicing it and thinking nothing was happening. Then one day I was able to push out my rectus abdominal. Yay ? #yoga #menofyoga #guysofyoga #bishnughosh #ghoshyoga #practiceyoga #practisedaily #instagay #yogavancouver

Příspěvek sdílený Aaron (@apjohnston), Kvě 20, 2017 v 9:01 PDT

Články - další články