Myšitida je nejčastější nemoc moderní doby. Jak se projevuje?

Dříve bylo tělo unavené ze sportu nebo fyzické práce, dnes přetěžujeme ruce u počítačů. Tenisový loket, který způsoboval nadbytek sportu, nahradil loket počítačový, toto onemocnění se nazývá myšitida. Je jedním z těch onemocnění, které postihuje pracující v kancelářích s počítačovou myší, při práci s tabletem či telefonem.

Počítačová generace

Pokud sedíme osm hodin denně v práci před počítačem a ťukáme do něj, potom si doma jako relax hrajeme s telefonem či tabletem nebo chatujeme s přáteli a večer skončíme tím, že si zahrajeme třeba tenis, tak si říkáme o to, abychom v blízké budoucnosti skončili u lékaře. Bohatě by totiž na poškození šlach stačila už zmíněná osmihodinová pracovní doba strávená před monitorem.

Postihnout nás při sedavém zaměstnání může opravdu nepříjemný zánět šlach a tzv. syndrom loketního a zápěstního tunelu. Kromě problémů týkající se ruky jsou pak typickým znakem podobných povolání onemocnění bederní a krční páteře, silné bolesti hlavy a onemocnění očí.

Jan Papež: Covid pas by měl být zaveden jen tehdy, kdy budou všichni naočkováni

Rovnováha mezi prací a relaxem – bez mobilu

Myslete v práci na své zdraví. Správné nastavení židle, narovnání zad, poloha ruky u počítače, vzdálenost od monitoru, správné osvětlení, procvičování během dne, procházka, odpočinek a relaxování bez mobilu v ruce, popřípadě fyzioterapie, na to bychom rozhodně neměli zapomínat, pokud chceme nejen ruce udržet co nejdéle v kondici.

Vhodná je například gelová podložka k myši pod ruku a dodržovat doporučení, že loket by měl svírat pravý úhel. Moderní je nyní také rehabilitace ultrazvukem.

Články - další články