Vyhledávání
Zavřít
Hanka Kynychová: Když máte špatnou náladu, běžte cvičit
Foto. Frekvence 1
"Sport je blahodárný na psychiku. I když máte špatnou náladu a říkáte si, doprčic, teď přece nepůjdu někam cvičit, just běžte. Nebo se běžte někam hýbat, běžte do přírody. Běžte někam, kde se můžete vyřádit. Jedna klientka si koupila domů boxovací pytel, protože nemůže chodit na svoji oblíbenou lekci kick boxu. Když to dělá dobře mně po tolika letech, tak to určitě bude dělat dobře i vám, i když se k tomu možná budete trošku přemlouvat," říká pro Frekvenci 1 Hanka Kynychová.