Vyhledávání
Zavřít
Krásná podle Kate Middleton. Vévodkyně prozradila na to, jak být v životě spokojený
Kate Middleton (Foto: ČTK)
Vévodkyně Kate má doma tři děti, vede aktivní život pod neustálým hledáčkem fotografů a všichni po ní neustále chtějí, aby byla aktivní a vypadala skvěle. Jak dělá to, že taková opravdu je? S jejím tajemstvím přichází web Bustle.
Cvičení je základ
Kate Middleton velmi ráda cvičí. Běhá, dělá jógu a posiluje s činkami, za den toho vévodkyně zvládne opravdu hodně. Má v rukávu triky, jak být v kondici a doplňovat energii. Navíc je patronkou několika organizací, které se zabývají duševním zdravím. Proto ví, jak je tato část důležitá a snaží se o ní pravidelně pečovat. Takto aktivní byla ostatně vždycky. Už při studiích běhala, hrála hokej či tenis a lyžovala.
Bez zdravé stravy by to nešlo
Jídlo a pohyb jdou ruku v ruce a ani jedno nejde při zdravém životním stylu zanedbávat. Vévodové z Cambridge v tuto chvíli nemají vlastního kuchaře, protože Kate pro rodinu ráda připravuje jídlo sama. Je takto vychovaná a zvyklá vařit sama. Ráno si nejraději dávám smoothie a ovesnou kaši. K obědu saláty, jejím nejoblíbenějším je ten s melounem a sýrem feta a ryby. K večeři si ráda dá vydatnější jídla. Klidně i pečené kuře, které patří mezi nejoblíbenějším v celé rodině. Děti navíc zapojuje do příprav pokrmů, nejraději spolu dělají sýrové těstoviny.
Zkoušela i diety
Před svatbou s princem Williamem měla v oblibě Dukanovu dietu, která je založena na kontumaci jídla s vysokým obsahem bílkovin a nízkým obsahem sacharidů a tuků. K dietě se údajně vracela i po porodech a zřejmě byla úspěšná, protože po dětech vždycky brzy vypadala skvěle. Dává přednost rostlinným jídlům, ale za vegetariánku se nepovažuje. Celá rodina má navíc v jídle ráda pestrost.