Vyhledávání
Zavřít
Ilona Csáková odhalila recept na štíhlou postavu: Nízkosacharidová dieta a procházky
Ilona Csakova (Foto: Ilona Csakova Instagram, Profimedia)
Zpěvačka Ilona Csáková (54) prošla v posledních měsících výraznou proměnou. Už dříve mluvila o tom, že chce zapracovat na své postavě, a nyní se zdá, že se jí to skutečně podařilo. Fanoušci si její změny všimli na sociálních sítích, kde sdílela video, na němž v rytmu hudby tancuje s citrony v rukou.
Více než ovoce však zaujala její štíhlá postava a zejména útlé nohy v černých koženkových legínách. „Není citron jako citron,“ napsala k příspěvku, který okamžitě vyvolal pozitivní reakce sledujících. Ilona se netají tím, že hubnutí pro ni nebylo jednoduché, ale drží se jasného plánu. „Když vařím, tak se držím zkrátka a dám si jen malou porcičku,“ prozradila v rozhovoru pro Super.cz.
Zobrazit příspěvek na Instagramu
„Vyhovuje mi forma low carb, nízkosacharidová dieta. Začala jsem zlehka cvičit, je nutné vyhodnotit příjem a výdej. Na ubírání porcí si ten žaludek zvykne. A k tomu nějaký ten desetikilometrový špacír lesem.“ Díky této kombinaci nejen že shodila přebytečná kila, ale také se cítí lépe po fyzické i psychické stránce.
Vedle péče o rodinu a vlastní zdraví se Ilona stále aktivně věnuje hudbě. Po loňském úspěšném Tornero Tour, kdy se po 25 letech vrátila ke koncertní šňůře, se nyní soustředí na další velký projekt. Letos 1. října 2025 oslaví své jubileum velkolepým narozeninovým koncertem v pražské Lucerně. Fanoušci se mohou těšit na její největší hity, ale i překvapení, která pro ně připravuje.